Fitmix – die Gymnastikgruppe für Frauen

Jeden Dienstagabend trifft sich eine lustige Gruppe von Frauen zur Gymnastik.

Zum Programm zählt leichtes laufen und gehen mit gymnastischen Übungen nach Musik zum Aufwärmen. Anschließend folgen wechselnde Elemente aus Aerobic oder rhythmischen Gymnastik. Und im zweiten Teil der Einheit trainieren wir auf der Turnmatte Bauch, Beine, Rücken und Po. So ist für jede Teilnehmerin etwas dabei.

Neue Mitgliederinnen sind herzlich willkommen! Einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Trainingszeiten:
Dienstags Grundschule Laukshof 19.30 – 21.00 Uhr

Kontakt:
Kristina Niemeyer
E-Mail: fitmix@scsa.de

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Kardio PuR – die Herzsportgruppe

Ziel der Herzsportgruppe ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu geben. Unsere „Herzis“ sollen langfristig wieder Freude an der Bewegung erhalten – die Angst vor Anstrengung soll genommen werden.
Unsere Übungsleiter sind Diplom-Sportwissenschaftler mit der Zusatzlizenz „Innere Organe“. Die Übungseinheiten finden unter ärztlicher Begleitung statt. Neben dem Training kommt auch das Außersportliche nicht zu kurz.

Kontakt:
Natalie Finken
E-Mail: herzsport@scsa.de